FUNDAÇÃO DRACENENSE DE EDUCAÇÃO E CULTURA
quinta-feira, 30 de setembro de 2021
O QUE É A SÍNDROME DE BURNOUT?
É um desgaste que prejudica os
aspectos físicos e emocionais da pessoa, levando a um esgotamento profissional.
Essa
síndrome acomete cerca de 33 milhões de brasileiros. É importante saber que a doença não está somente relacionada com o
ambiente de trabalho, muitas vezes as tarefas da faculdade ou até mesmo de
casa podem ocasionar o problema.
O fato é
que o burnout está relacionado com o excessivo esforço físico e mental, seguido
de poucos momentos de descanso ou descontração. Tudo que ocupa muito o seu
tempo e suga sua energia pode ser motivo para que o Burnout apareça. Pessoas
que são muito empáticas são mais aptos ao desenvolvimento da Síndrome. Isso
porque elas absorvem a carga emocional de terceiros para si. A dor do outros sobrecarregará seu emocional.
Um dos motivos que levam à síndrome de burnout é a cobrança
extremamente excessiva de si embusca pela perfeição e necessidade de aprovação.
Os sintomas mais comuns da síndrome de burnout são: distúrbio do sono; dores musculares, dores de
cabeça;irritabilidade;alterações de humor;falhas de memória;dificuldade de concentração;
falta de apetite;agressividade;isolamento.
A síndrome de burnout baixa a imunidade. Em determinados casos, o
distúrbio pode ocasionar problemas físicos como hipertensão, fadigas
excessivas e problemas estomacais como gastrite.
A Síndrome de Burnout pode ser confundida com outros problemas emocionais,
o diagnóstico só deve ser feito por um profissional. Se você notou que tem
alguns desses sintomas, procure um psicólogo, que lhe ajudará a
identificar se você tem ou não a síndrome.
Existem meios de prevenir e de tratar o burnout. A prevenção se dá por meio de práticas simples e prazerosas. Exercícios físicos ajudam a liberar toda a tensão dos músculos, como também criar uma rotina saudável com autocuidado.Esses instantes são muito importantes tanto para a prevenção quanto para o tratamento da síndrome.Organizar os seus dias e as suas tarefas possam ajudar a manter a calma, evitando a sobrecarga.
Cidinha Pascoaloto – Psicóloga - CRP 06/158174.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com foco no Luto, Depressão e Ansiedade.
Atendimento presencial e online, contato: (18) 99725-6418
QUATROCENTOS TUBOS SERÃO ADQUIRIDOS PARA GALERIAS
A EMDAEP promoveu o Pregão Presencial nº 005/2021, nesta quinta-feira (dia 30), visando a compra de 400 tubos de concreto de 1.500 mm x 1,50 m para a construção de galerias de águas pluviais, através de contrato com a Prefeitura, inclusive na Rua Ipiranga (Jardim Jussara), local de alagamentos.
Três empresas apresentaram propostas. A
vencedora foi a MYF Construções e Comércio Ltda EPP, de Araçatuba, com pedido
de R$ 1.242,00 por tubo. O valor de 400 tubos chega a R$ 496.800,00.
Também participaram a Construtora HV e a
Noromix.
O processo licitatório segue com os
prazos de apresentação de recursos e posterior homologação, assinatura de
contrato e início da entrega dos tubos de forma parcelada para início das obras.
O prefeito André Lemos e o vice-prefeito Guido Francisco Baggio (presidente da
EMDAEP) devem anunciar o início das obras brevemente.
http://emdaep.com.br/index.php
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| Momento da licitação na EMDAEP |
NÚMEROS DA COVID EM DRACENA - QUINTA-FEIRA
- Suspeitos em domicílio: 20 (- 12).
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Confirmados: 5.994 (+ 3).
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Curados: 5.699 (+ 8).
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Em isolamento domiciliar: 30 (- 5).
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Internados: 5 (mesmo número).
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Óbitos: 260 (mesmo número desde 25 de setembro).
BAIRRO IANDARA RECEBE RESERVATÓRIO COM CAPACIDADE PARA 80 MIL LITROS DE ÁGUA
Nesta quinta-feira (30), o Bairro Iandara recebeu o reservatório de 80 mil litros, que a EMDAEP destinou para o local, com instalação em breve.
Empresas contratadas
realizaram a pintura e o transporte do reservatório. Um guindaste colocou a
caixa no local, que recebeu a base de concreto recentemente.
O vice-prefeito
Guido Francisco Baggio, presidente da EMDAEP, acompanhou toda a operação
acompanhado da diretora Natália Sosin e do engenheiro Gabriel Rossi. A equipe do setor de Água vai trabalhar na
instalação do reservatório.
O Bairro Iandara
conta com os serviços de água há mais de 20 anos. Há 11 anos recebeu um
reservatório para 20 mil litros e agora o de 80 mil.
http://emdaep.com.br/index.php
CAMPEONATO DE FUTEBOL MÉDIO TERÁ 8 TIMES E COMEÇA DIA 17 DE OUTUBRO
O 20º Campeonato de Futebol Médio Brink Sports será realizado pelo Nilson Rodrigues da Silva (Tim), com homenagem na categoria livre ao empresário Wilson Reami (Lajes Santo Antonio).
Vão participar oito equipes: Juventude
de Ouro Verde, Drogaria Total/Alex Pintor, Ouro Verde FC, Hortmax/Brink Sports,
Jardim Brasilândia, Paraisópolis FC de Ouro Verde, Amigos do Tato e
Manchester/Amigos do Moá.
Os jogos terão início dia 17 de outubro
na ABD. A partir da terceira rodada em novembro haverá jogos na Chácara Sérgio
Rejani.
PROFISSIONAIS DA SAÚDE RECEBERÃO A TERCEIRA DOSE DA VACINA
O governador João Doria anunciou a aplicação da dose adicional contra a Covid-19 para todos os profissionais de saúde de São Paulo a partir da próxima segunda-feira (4 de outubro). Cerca de 1 milhão de trabalhadores de serviços públicos e privados de saúde, como hospitais, clínicas e ambulatórios, poderão receber este reforço na sua imunização.
A dose extra será disponibilizada aos
profissionais que tomaram a segunda dose da vacina há pelo menos seis meses, ou
seja, entre os meses de fevereiro e março.
COLUNA BASTIDORES DA NOTÍCIA – 30 DE SETEMBRO
OITO MIL OBRAS
Em ano eleitoral
pode acontecer de tudo. O Governo de São Paulo apresenta, nesta quinta-feira,
na Assembleia o orçamento para 2022 com valores acima de R$ 282 bilhões. Só de
investimentos serão R$ 50 bilhões, com oito mil obras e geração de 200 mil
empregos. Espera-se que os municípios da região consigam muitos investimentos.
CARTÃO E PIX
Está valendo a lei sancionada pelo prefeito André Lemos, com regulamentação em decreto brevemente, para que as pessoas paguem contas na Prefeitura e EMDAEP com cartão de crédito/débito e PIX. Vai ser uma novidade para o cidadão.
COMPRA DE TUBOS
Nesta
quinta-feira, às 9h30, a EMDAEP realiza o pregão presencial para compra de 400
tubos visando a construção da galeria da Rua Ipiranga (Jardim Jussara). A obra
é esperada por muita gente e deve ocorrer nos próximos meses visando o fim das
inundações.
CANAL NO YOUTUBE
Faça sua inscrição no canal do Bastidores da Notícia no YouTube, que conta com vários vídeos antigos e recentes. Nesta semana foi postado o vídeo do Hino a Dracena, com apresentação do grupo Chorus de Presidente Prudente. Vale a pena curtir o áudio da apresentação realizada em 1995 na Igreja Matriz.
A VINDA DO TRICOLOR
O São Paulo Futsal chega amanhã cedo para a partida desta sexta-feira à noite em Dracena contra o time da Tempersul pela Liga Paulista. Pena que a Seleção Brasileira caiu nas semifinais da Copa do Mundo diante da Argentina.
CLÁUDIO JOSÉ PASQUALETO
quarta-feira, 29 de setembro de 2021
AGENDA DESTA QUINTA-FEIRA - 30 DE SETEMBRO
- Dia da Secretária.
- Dia da Navegação.
- Dia Mundial do Tradutor e do Intérprete.
- Dia do Jornaleiro.
- Dia 555 da pandemia.
- Continua a vacinação contra a Covid.
- Ônibus da Associação Prudentina de Combate ao Câncer estará na Praça Pedro Di Santi para exames preventivos da campanha Outubro Rosa, a partir das 9 horas.
- Venda de pães na Laje da Igreja Matriz.
- Último dia de regularização dos débitos de Microempreendedores Individuais (MEI).
- Segundo sorteio da semana da Mega-Sena, com prêmio de R$ 12,8 milhões.
- Abertura do Tríduo na Igreja São Francisco de Assis, às 19h30, com missa com o padre Ademílson Ferreira, vigário episcopal da Região 3.
- Lua Quarto Minguante.
- Santos do dia: Jerônimo, Simão e Gregório.
- Previsão do tempo: entre 22 e 35 graus (Climatempo).
- Pensamento do dia: "A vida sem a música é simplesmente um erro, uma tarefa cansativa, um exílio" - Friedrich Nietzsche.
FLAMENGO, DE RODRIGO CAIO, BUSCA VAGA NA FINAL DA LIBERTADORES
O dracenense Rodrigo Caio será titular do Flamengo no jogo de hoje contra o Barcelona do Equador valendo vaga para a final da Libertadores contra o Palmeiras. O Flamengo venceu o jogo de ida por 2 x 0.
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