Teve destaque na quinta-feira o tombamento de um caminhão de Presidente Prudente, carregado de bebidas, no trevo da SP-294, que dá acesso ao campus da FCAT/Unesp.
REAL MÓVEIS ELETRO DRACENA
quinta-feira, 16 de abril de 2020
POLÍCIA MILITAR ALERTA SOBRE FAKE NEWS
FAKE NEWS: Vídeo de março de 2020, no
bairro do Canindé. Não há qualquer relação com ocorrência de COVID-19.
CUIDE DE SUA VOZ
A nossa voz nos representa, é
como a nossa identidade. Ela nos identifica como indivíduos. Impossível
encontrar duas pessoas com a mesma voz. Através dela demonstramos a nossa
personalidade, as nossas emoções e os nossos sentimentos. Por estes motivos é que
devemos cuidar dela com muito carinho e ficarmos atentos aos sinais que ela nos
dá.
Sintomas
Caso você sentir:
·
alteração
na qualidade da voz;
·
dor
de garganta;
·
rouquidão;
·
dificuldade
para engolir (disfagia);
·
sensação
de “caroço” na garganta;
·
dificuldade
para respirar (dispneia).
Procure um especialista, só
ele poderá diagnosticar!
O que você precisa evitar
Para evitar esses incômodos e
garantir uma voz saudável, confira as dicas do que devemos evitar para manter
uma boa saúde vocal:
#evitar
pigarrear:
o pigarrear tem como objetivo limpar a secreção que fica presa na garganta, mas
o efeito que pode causar é muito danoso, você acaba agredindo as suas cordas
vocais. O ideal é beber água ou deglutir várias vezes.
#evite
o cigarro:
ele um dos vilões da voz e da laringe. Com o tempo vai causando irritação e
poderá provar uma laringite que com o passar dos anos vai deixando a voz mais
grave e sem potência e por fim acabamos forçando a musculatura para falar.
ATENÇÃO:
estudos comprovam que a incidência de câncer de laringe é maior em fumantes.
#bebida
de álcool com moderação:
o álcool irrita as vias respiratórias e altera a qualidade vocal o seu excesso
pode até gerar um efeito agradável de relaxamento, mas também tem o efeito de
anestésico, fica difícil controlarmos o esforço que utilizamos ao falar o que
pode acarretar grandes desgastes para as cordas vocais.
#evite
o excesso de café:
O teor de cafeína e a temperatura elevada do café desidratam as cordas vocais,
assim como o cigarro, e provocam um aumento da acidez no estômago, causando
refluxo e ardência na hora de falar.
#evite
sussurrar e gritar:
Tanto o sussurrar (falar em um tom mais baixo) ou gritar faz com que realizamos
um esforço maior para falar causando uma tensão no trato vocal que pode gerar
algumas complicações como o calo nas cordas
#evite
o ar condicionado:
Quando ficamos muito tempo expostos ao ar condicionado a nossa respiração pode
ficar prejudicada bem como o ressecamento do trato vocal
Dicas para uma boa saúde vocal
Mas então o que é bom para
manter uma boa qualidade vocal?
Abaixo algumas dicas, veja:
#abuse
da maçã: a
sua ação adstringente dá uma sensação de limpeza na garganta ocasionando um bem
estar e alívio.
#boceje: relaxe! Acordar aproveite
para bocejar e espreguiçar isso ajuda a aliviar a tensão da região do pescoço e
dos ombros fazendo diminuir a tensão cervical na hora que vamos falar.
#respire
adequadamente: a
respiração adequada deve ser realizada pelo nariz, pois quando respiramos pela
boca ocorre um ressecamento no trato vocal e como consequência acabamos fazendo
uma maior tensão ao falar e respirar.
#invista
nos líquidos:
a hidratação é a chave para cuidar das cordas vocais. O ideal é ingerir uma
média de dois litros de água por dia, ou um copo de água a cada duas horas, com
isso estaremos lubrificando as cordas vocais. Prefira os líquidos em
temperatura ambiente
#consuma
alimentos saudáveis:
alimentos muito pesados podem causar azia e má digestão. Antes de usar a
voz, evite alimentos derivados do
leite, como chocolate por exemplo, pois eles aumentam a secreção na
garganta.
Precisamos cuidar e preservar
a nossa voz. Quem se ama se cuida!
Luciara GiacobeFonoaudióloga Mestre em Distúrbios da Comunicação
COMUNICADO AOS PAIS DE ALUNOS DO COLÉGIO OBJETIVO DE DRACENA
Desde a perspectiva de suspensão
de aulas presenciais até a sua efetivação pelas autoridades públicas, nossa
equipe de educadores abraçou o desafio de se preparar para oferecer atividades
de aprendizagem num ambiente virtual aos alunos desde o Ensino Fundamental ao
Ensino Médio.
O apoio e a participação das
famílias têm sido fundamentais em um momento em que suas rotinas também são
afetadas. Sabemos que as famílias, especialmente das séries iniciais do Ensino
Fundamental, têm sido exigidas no acompanhamento das propostas escolares de
seus filhos.
O resultado tem se revelado de
alta qualidade, a grande maioria dos alunos, em todos os segmentos, está
envolvida e produz um ótimo trabalho. Esta
participação é muito importante,
pois as atividades realizadas durante o período de suspensão das aulas
presenciais serão consideradas como horas letivas e computadas no processo de
avaliação.
Em meio à falta de clareza, até o
momento, sobre a duração do isolamento social e o reinício das atividades
presenciais o Colégio Objetivo de Dracena decidiu:
“ antecipar 15 dias das férias de
julho para o período de 22/04 a 06/05/2020”.
Entendemos que a opção por
antecipar as férias para este período não garante o retorno às atividades
presenciais, caso o isolamento social se estenda por um período maior. Vamos
aguardar as decisões governamentais.
Agradecemos novamente o apoio,
contamos com a compreensão de todos e permanecemos à disposição através de
nossos canais de comunicação.
Atenciosamente
Luzilena Carvalho Bottazzo
Diretora
A MENOR TEMPERATURA DO ANO ATÉ AGORA
Esta quinta-feira teve 8,9 graus, segundo a estação climatológica da FCAT/Unesp. A TV Fronteira informou que a temperatura foi de 9,2 graus. De qualquer forma é a menor temperatura do ano até agora.
http://www3.dracena.unesp.br/estacao/wlwx/index.php
http://www3.dracena.unesp.br/estacao/wlwx/index.php
COLUNA DO PROFESSOR VALDIR ANDRÊO - 16 DE ABRIL
O prefeito Juliano Brito Bertolini foi internado
na Santa Casa para se submeter a exames, após ter sentido um mal-estar. A
expectativa do jurássico colunista é de que seu ex-aluno se recupere logo.
Afinal de contas, ele tem muito trabalho pela frente, num momento tão delicado
por que atravessam todas as cidades do país.
Dá a sua cota
Ontem, Daniel Alonso anunciou que abre mão de seu
salário de prefeito de Marília, durante a pandemia do coronavírus. O empresário
ressalta que os dias futuros serão extremamente difíceis e exigem o sacrifício
de todos. Não há informações, por enquanto, que ele determine redução nos
salários de secretários municipais e comissionados. Alonso segue o mesmo
caminho dos prefeitos de Lençóis Paulista, Agudos e Lins.
O primeiro ninguém esquece
Segunda-feira (13), Anderson Prado, chefe do executivo de Lençóis,
avisou que reduziria seu vencimento em 50%, objetivando ajudar no reequilíbrio
das contas. Secretários, ocupantes de funções gratificadas e comissionados
também passariam a ganhar 25% ao menos. Idêntica postura adotou Altair
Francisco Silva, da vizinha Agudos. Mais modesto, Edgar de Souza, alcaide de
Lins, garantiu que - durante três meses - receberá 30% amenos.
Sinal vermelho
O senador Major Olímpio (PSL/SP) pediu ao Tribunal Superior Eleitoral que
adiasse as eleições municipais deste ano, em razão da pandemia. No entanto, a
ministra Rosa Weber, presidente da Corte negou, justificando que “o prazo é
estabelecido por lei e qualquer alteração, feita judicialmente, extrapola os
limites da atuação da Justiça Eleitoral”.
Nova cruzada
A secretaria estadual da Saúde inicia, hoje, a
segunda etapa de vacinação contra a gripe, com estratégias diferenciadas para
evitar aglomerações e prevenir a população contra a covid-19. Nesta fase, a
expectativa é imunizar 3,7 milhões de pessoas da população-alvo contra o vírus
influenza. Com a normalização da imunização dos dracenenses, a partir da
próxima semana.
Professor Valdir Andrêo
CONFIRA O ALERTA SOBRE MATERIAIS DESCARTADOS PARA A COLETA SELETIVA
A Prefeitura de Dracena,
através da Secretaria de Agricultura, Meio Ambiente e Limpeza Pública, em
parceria com a Cooperativa de Trabalho e Reciclagem de Resíduos Sólidos
(Cotrares), tem um alerta para a população.
A Cotrares solicita que os munícipes utilizem o saco verde
disponibilizado para a coleta dos materiais somente para objetos recicláveis e
não para lixo orgânico, já que em muitos bairros há moradores misturando esses
itens.
Por meio da disponibilização de informações e serviços
aos dracenenses, a Cooperativa pretende colaborar com a mudança de hábito das
pessoas, especialmente na separação do lixo nas residências e diminuir o volume
dos resíduos enviados ao aterro sanitário de Dracena.
O prefeito Juliano Brito Bertolini apoia a
iniciativa da Cotrares e enfatiza que “a coleta seletiva é um compromisso ético
com as futuras gerações para utilizarem menos matéria prima, reduzir o carbono
e as emissões de gás de efeito estufa, mas, para isso, precisamos melhorar os
índices da nossa cidade”.
Veja as dicas da Cooperativa de como separar os
materiais para coleta diferenciada:
- PLÁSTICO: Lave-os para que não sobre restos do
produto, principalmente no caso de detergentes e xampus, que podem dificultar a
triagem e o aproveitamento do material. No caso de embalagens com tampas,
retire-as;
- VIDROS: Lave-os e retire as tampas;
- METAIS: Latinhas de refrigerantes, cervejas e
enlatados devem ser amassados ou prensados para facilitar o armazenamento;
- PAPÉIS: Podem ser guardados diretamente em sacos
plásticos.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
- NUNCA mande para a coleta seletiva espelhos, vidros de
portas e louças.
- No caso de vidro quebrado, embale-o em um jornal
para evitar possíveis acidentes ao coletor.
- Procure enviar os produtos sempre soltos, sem
nenhum material dentro, em uma sacola.
- No caso de muitos itens, opte por abrir as caixas
e reduzir o espaço, como embalagens longa vida que podem ser compactadas.
VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE ESTÁ SUSPENSA
A imunização contra a gripe em Dracena depende da chegada de novas doses da vacina. A campanha deve ser retomada na quarta-feira (dia 22). Aguarde novas informações.
PERMITIDO O ATENDIMENTO PRESENCIAL NAS ÓTICAS DE DRACENA
DECRETO Nº 7.258
- DE 15 DE ABRIL DE 2020.
Dispõe sobre a
permissão do atendimento presencial em óticas do município de Dracena e dá
outras providências de intensificação de medidas para enfrentamento da infecção
humana pelo coronavírus.
Art. 1º Fica
permitido o atendimento presencial ao público de óticas localizadas no
município de Dracena desde que cumprindo os seguintes requisitos:
I – o
atendimento deverá ser realizado de forma individualizada, preferencialmente
com hora marcada, evitando a aglomeração no interior do estabelecimento e fila
em frente ao estabelecimento;
II – seja
efetuado o uso de máscaras pelos funcionários durante todo o atendimento,
III – sejam
intensificadas as medidas de higienização no local, assim como a disponibilização
de álcool 70% na(s) entrada(s) e saída(s) do estabelecimento;
Art. 2º O não
cumprimento de quaisquer das medidas estabelecidas no presente Decreto, como
nas demais legislações pertinentes ao assunto, caracterizará infração e
sujeitará o infrator as penalidades e sanções aplicáveis.
https://dracena.sp.gov.br/?pag=T0dRPU9EZz1PR009T1RnPQ==&idtipolei=4,7&ano=2020¬id=¬In=
PRESIDENTE PRUDENTE TAMBÉM SEGUIU ENTENDIMENTO DA ANVISA
https://g1.globo.com/sp/presidente-prudente-regiao/noticia/2020/04/14/decreto-autoriza-abertura-de-oticas-em-presidente-prudente-para-atendimento-presencial.ghtml
PRESIDENTE PRUDENTE TAMBÉM SEGUIU ENTENDIMENTO DA ANVISA
https://g1.globo.com/sp/presidente-prudente-regiao/noticia/2020/04/14/decreto-autoriza-abertura-de-oticas-em-presidente-prudente-para-atendimento-presencial.ghtml
VEJA EDITAL DE MAIS UM CONCURSO DA POLÍCIA MILITAR
A Diretoria de
Pessoal da Polícia Militar do Estado de São Paulo torna pública a abertura das
inscrições para a realização de concurso público e estabelece normas
específicas destinadas a selecionar candidatos, do sexo masculino e feminino,
visando ao provimento de 130 cargos de Aluno-Oficial PM.
https://fgvprojetos.fgv.br/concursos/pmesp2020
quarta-feira, 15 de abril de 2020
AGENDA DESTA QUINTA-FEIRA - 16 DE ABRIL
- Dia Mundial da Voz.
- Santos do dia: Bernadete Soubirous, Calisto de Corinto, Júlia e Marçal.
- Lua Quarto Minguante.
- Imunização contra a gripe em Dracena está suspensa para se aguardar novas doses da vacina.
- Mais um dia de prevenção ao coronavírus.
- A agência dos Correios atende todos os dias das 14 às 17 horas.
- O prêmio da Mega-Sena está acumulado em R$ 20 milhões para sábado.
- Hoje tem feira em Tupi Paulista.
- Previsão do tempo: entre 13 e 29 graus (Climatempo).
- Pensamento do dia: "Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela" - Paulo Coelho.
CAIXA PAGA AUXÍLIO EMERGENCIAL A 1,6 MILHÃO DE PESSOAS
A Caixa Econômica Federal paga hoje (15) o auxílio
emergencial de R$ 600 a 1,6 milhão de pessoas, nascidas em fevereiro,
março e abril, por meio de poupança digital. Esse grupo reúne trabalhadores
informais e mães solteiras que estavam com as informações em dia no Cadastro
Único de Programas Sociais (CadÚnico) em 20 de março e que não fazem parte do
Bolsa Família. No caso das mães solteiras, o auxílio é de R$ 1.200. Amanhã
(16), será a vez do crédito pela poupança digital para mais 2,2 milhões de
pessoas nascidas em maio, junho, julho e agosto. Sexta-feira (17) será feito o
crédito para 1,95 milhão de pessoas nascidas em setembro, outubro,
novembro e dezembro. A Caixa
informou que até as 18h de ontem, 35,5 milhões de cadastros foram finalizados.
Já foram creditados R$ 2,1 bilhões a 3,3 milhões de pessoas.
PREFEITO DE DRACENA PASSA POR EXAMES
O prefeito Juliano Brito Bertolini foi internado na Santa Casa de Dracena e passa por exames para que os médicos façam o diagnóstico do problema de saúde que provocou um mal-estar na segunda-feira. Aguarde informações.
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