AUTOMOTIVAÇÃO E COMO CULTIVÁ-LA?

 

Você sabe o que significa automotivação? Seus valores - Quem você é? 

Nas incertezas que a sociedade está passando, não é tarefa fácil manter a motivação em alta. As pessoas podem se inspirar em exemplos, seguir referências, mas a verdadeira motivação se manifesta de dentro para fora, quando um indivíduo encontra um sentido para tudo o que faz na vida. Por isso a automotivação é a grande responsável pelas conquistas de resultados. 

As definições para automotivação são diversas.A automotivação é uma força interna que impulsiona todas as ações de um indivíduo, e traz sentido à existência das pessoas.  Ela tem relação direta com a autoestima e com a força pessoal. 

Sem a automotivação em dia, os desafios e oportunidades não serão aceitos e reconhecidos. Ela ajuda a afastar pensamentos negativos, planejar a vida, e gera entusiasmo e bem-estar.

Mas, por que buscar a automotivação? Para alcançar resultados.Sejam eles na área profissional ou pessoal. Sem ela, a ação será sempre esquecida e nunca se concretizará, e as reclamações e frustrações se acumularão. Para sair da zona de conforto, explore novas fontes de inspiração e informação em livros, cursos e treinamentos significativos, que provoquem um olhar profundo para si mesmo e o apoie na busca de seus objetivos.

Enfrente os desafios quando eles aparecem. Deixar sempre para depois não vai resolver a situação. Procure fazer lista de prioridades e fazer o que você se propôs até o fim. Fazer uma tarefa por vez para evitar ansiedade.

Esteja aberto para a transformação e encare tudo como uma oportunidade de aprendizagem. Pessoas motivadas são mais produtivas, felizes com suas escolhas e tendem a ter carreiras de sucesso.

Cidinha Pascoaloto – Psicóloga

CRP 06/158174

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com foco no Luto, Depressão e Ansiedade

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