ENXAQUECA PODE TER CAUSAS EMOCIONAIS E BIOLÓGICAS

Sabe aquela dor de cabeça insistente que não te deixa trabalhar em paz? Pode ser a enxaqueca, um tipo de cefaleia decorrente de causas biológicas ou emocionais. “A enxaqueca é uma doença crônica e pode ser decorrente de diversos fatores, muitas vezes silenciosos como intolerâncias alimentares ou traumas emocionais. Ela é considerada uma forma de reparação, ou seja, quando o paciente passa por uma experiência mental ou emocionalmente traumática, após a resolução do conflito, a cabeça começa a doer. A enxaqueca é, então, o pico desta reparação (o que chamamos de epicrise)”, explica Dra Louise Soares. Biologicamente, o excesso de toxinas no cérebro pode desencadear também a enxaqueca.

A enxaqueca na verdade é apenas um sintoma, que avisa que algo não corre bem, e pode estar associada a outros sintomas, incluindo enjoos e náuseas. Há vários fatores que podem desencadear a enxaqueca:

• Estresse;
• Noites mal dormidas; 
• Alterações da flora intestinal
• Distúrbios hormonais;
• Intolerâncias alimentares, entre outros

Algumas atitudes podem ser tomadas para reduzir os sintomas nas crises ou até mesmo eliminá-las:

• Evite conflitos, desgostos e angústias. Fale sobre seus sentimentos a alguém, isso ajuda muito.
• Evite glúten e alimentos inflamatórios. Pesquisas mostram que pacientes que fizeram uma dieta saudável sem consumir glúten ou alimentos que se perceba desencadear os sintomas acabaram com a enxaqueca.
• Na crise, utilize uma compressa de gelo na parte frontal da cabeça.
• Faça chás: camomila e capim santo, são bons para diminuir a dor.
• Evite comer chocolate, tomar café em excesso ou consumir na crise alimentos que contenham cafeína

“É importante que o paciente saiba reconhecer que a enxaqueca está relacionada a causas biológicas e emocionais.