A pessoa que tem a
Síndrome do Pensamento Acelerado tem dificuldade em relaxar, acalmar e
organizar a mente. Nesse caso o indivíduo fica com o pensamento acelerado o
tempo todo, isso atrapalha a concentração, e compromete a saúde física e
mental.
Com o excesso de
informações produzidos pela mídia todos os dias torna a nossa mente hiper
pensante, agitada, impaciente com baixo nível de tolerância. Os sintomas se
tornam patológico, de acordo com sua intensidade. Preocupações excessivas,
irritabilidade, inquietação, intolerância a frustrações, dificuldade para se
concentrar, cansaço físico exagerado e inexplicável.
Perda de memória,
pensar no futuro de forma negativa são características da síndrome do
pensamento acelerado. Mas, o que pode causar a síndrome do Pensamento
Acelerado? Os sintomas da SPA são bem definidos, mas podem estar associados a
outros distúrbios. Como ansiedade, déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
depressão, consequências de uso de drogas, cocaína, entre outras. O uso de
tecnologias trás excesso de informações das redes sociais que oferecem um
acúmulo de informações que aumentam o risco do pensamento acelerado.
Os portadores de
SPA perdem o prazer em realizar tarefas simples, fazem um esforço muito grande
para conquistarem algo, e ficam constantemente em busca pela felicidade e
satisfação.
O indivíduo
geralmente apresenta alteração no ciclo do sono, tem dificuldade para dormir.
Outros sintomas considerados psicossomáticos são dores de cabeça, dores
musculares, gastrite, e até mesmo queda de cabelo, para se ter um diagnóstico
correto, procure a ajuda de um profissional da psicologia, ele avaliará os
sintomas apresentados, bem como, o contexto em que se está inserido.
Para controlar o
pensamento é necessário organizar as tarefas do dia a dia, essa organização é
importante para desenvolver as sensações de trabalho concluído. Diminuir a
autoexigência, e não cobrar tanto de si, é recomendado evitar longas jornadas
de trabalhos.
Atividades físicas
e outras atividades prazerosas, diminuir os acessos nas redes sociais também
podem ajudar no tratamento da síndrome do pensamento acelerado. O tratamento é feito com terapias
comportamental e medicamentos indicados por psiquiatras.
Cidinha Pascoaloto
– Psicóloga - CRP 06/158174. Presencial e online, contato: 9 9725-6418.