SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO NÃO TEM CURA, MAS PODE SER CONTROLADA

A pessoa que tem a Síndrome do Pensamento Acelerado tem dificuldade em relaxar, acalmar e organizar a mente. Nesse caso o indivíduo fica com o pensamento acelerado o tempo todo, isso atrapalha a concentração, e compromete a saúde física e mental. 

Com o excesso de informações produzidos pela mídia todos os dias torna a nossa mente hiper pensante, agitada, impaciente com baixo nível de tolerância. Os sintomas se tornam patológico, de acordo com sua intensidade. Preocupações excessivas, irritabilidade, inquietação, intolerância a frustrações, dificuldade para se concentrar, cansaço físico exagerado e inexplicável. 

Perda de memória, pensar no futuro de forma negativa são características da síndrome do pensamento acelerado. Mas, o que pode causar a síndrome do Pensamento Acelerado? Os sintomas da SPA são bem definidos, mas podem estar associados a outros distúrbios. Como ansiedade, déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) depressão, consequências de uso de drogas, cocaína, entre outras. O uso de tecnologias trás excesso de informações das redes sociais que oferecem um acúmulo de informações que aumentam o risco do pensamento acelerado.

Os portadores de SPA perdem o prazer em realizar tarefas simples, fazem um esforço muito grande para conquistarem algo, e ficam constantemente em busca pela felicidade e satisfação.

O indivíduo geralmente apresenta alteração no ciclo do sono, tem dificuldade para dormir. Outros sintomas considerados psicossomáticos são dores de cabeça, dores musculares, gastrite, e até mesmo queda de cabelo, para se ter um diagnóstico correto, procure a ajuda de um profissional da psicologia, ele avaliará os sintomas apresentados, bem como, o contexto em que se está inserido.

Para controlar o pensamento é necessário organizar as tarefas do dia a dia, essa organização é importante para desenvolver as sensações de trabalho concluído. Diminuir a autoexigência, e não cobrar tanto de si, é recomendado evitar longas jornadas de trabalhos.

Atividades físicas e outras atividades prazerosas, diminuir os acessos nas redes sociais também podem ajudar no tratamento da síndrome do pensamento acelerado.  O tratamento é feito com terapias comportamental e medicamentos indicados por psiquiatras.

Cidinha Pascoaloto – Psicóloga - CRP 06/158174. Presencial e online, contato: 9 9725-6418.