REAL MÓVEIS ELETRO DRACENA
sábado, 7 de agosto de 2021
CONTROLANDO A CRISE DE ANSIEDADE
Na maioria das vezes os quadros de ansiedade começam na infância ou na adolescência, mas podem começar na idade adulta.
Crises de ansiedade ou ataques de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma inesperada e intensa. São caracterizadas principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo. Na maioria das vezes, quem sofre de crise de ansiedade já possui um histórico de ansiedade ou síndrome do pânico, resultando no descontrole das emoções e da respiração diante de alguma situação de estresse ou pós-traumática.
É saudável e necessário sentir ansiedade em diversas situações
cotidianas. A ansiedade passa
a ser patológica quando, ela prejudica o dia a dia causando transtornos
físicos e psicológicos.
Quando essas sensações dominam a mente e gatilhos específicos são
ativados, podem gerar a crise de ansiedade ou ataques de pânico. Então, essa
crise é marcada por uma profunda sensação de insegurança, medos irreais e uma
forte sensação de dor no peito entre outras manifestações.
Quando isso acontece é importante fazer respiração profunda inspirando
pelo nariz e soltando lentamente pela boca.
Mantenha esse ritmo de respiração até sentir clareza de pensamento.
Depois que a respiração estiver controlada, procure iniciar o processo
de relaxamento muscular.
Esse tipo de atividade é muito eficiente para desligar sua mente dos
sintomas da ansiedade.
Um psicólogo da área comportamental pode
ajudar nesse controle.
Cidinha
Pascoaloto – Psicóloga
CRP 06/158174
Terapia
Cognitivo Comportamental (TCC) com foco no Luto, Depressão e Ansiedade
Atendimento
presencial e online
Contato: (18) 9 9725-6418
VISITE O DENTISTA A CADA SEIS MESES
Fique atento! A visita ao dentista a cada seis meses é muito importante.
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PLACA PRÓXIMA DO PEDÁGIO DE SANTA MERCEDES RECEBE PREÇOS
As placas nas imediações do pedágio de Santa Mercedes, na SP-294, já receberam preços a serem cobrados pela passagem pelo local. A cobrança começa em breve. As placas estão encobertas.
PROFESSOR DO OBJETIVO FALA SOBRE AS PESSOAS TOMAREM CHOQUES
O professor de Física, Marco Aurélio Rocha, do Colégio Objetivo de Dracena, concedeu entrevista ao SBT de Araçatuba sobre a falta de chuvas que pode provocar choque nas pessoas. Veja reportagem no link:
CONFIRA ENTREVISTA COM TONINHO VIEIRA, AUTOR DO PRIMEIRO GOL NO CENTRO OLÍMPICO
O Centro Olímpico "Professor Paulo Tahara" completou 40 anos de sua inauguração. O primeiro jogo oficial ocorreu em março de 1982, com gol de Toninho Vieira, na vitória do Dracenão sobre o Araçatuba por 3 x 1.
Toninho Vieira reside em Américo Brasiliense, região de Araraquara. Ele jogou poucos anos o futebol profissional e ganhou o título de 1979 da Copa São Paulo de Juniores pelo Marília.
Acompanhe entrevista com Toninho Vieira para Diego Fabbro e a participação de Carlos Renato, filho do ex-prefeito Paulo Tahara. Colaboração de Cláudio José Pasqualeto.
https://www.youtube.com/watch?v=Nwzb_B1MPhY
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| Toninho Vieira, ex-jogador de futebol |
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| Cartão recebido por Toninho Vieira após marcar o primeiro gol |
COLUNA BASTIDORES DA NOTÍCIA – 7 DE AGOSTO
DIA DOS PAIS
Para o comércio é fundamental este período com vendas de presentes para os pais. O horário especial facilita para os consumidores, neste sábado. Por outro lado é importante prevenir contaminações com o tradicional almoço de domingo. A pandemia não terminou e qualquer abuso pode gerar novos casos e mais pacientes internados. Todo cuidado é pouco.
OLIMPÍADAS
Está terminando
mais uma edição das Olimpíadas, com destaque para a briga brasileira pelas
últimas medalhas de ouro. A atração do sábado fica para o futebol masculino e
na madrugada de domingo o voleibol feminino. O Brasil está fazendo um bom papel
mais uma vez, bem longe ainda das potências mundiais do esporte.
APOIO AO GUIDO
Durante a semana
cresceu o respaldo ao vice-prefeito Guido Francisco Baggio, presidente da
EMDAEP. Baggio possui bons projetos, porém enfrenta uma oposição inesperada de integrantes
do seu próprio grupo político. Guido tem todo apoio para prosseguir. Já está na
hora do prefeito André Lemos saber quem é quem no seu time e montar uma bancada
verdadeira na Câmara.
NOVO GINÁSIO
Sobre o projeto de reforma do Ginásio Dovilho Moura, sem ampliação da quadra de futsal, a Prefeitura emitiu nota à imprensa: “A diretoria de Engenharia, por meio do engenheiro responsável Jean Mateus, informa que a administração municipal estuda projeto e local para que seja construída uma quadra de futsal, com configurações oficiais”. Desta forma, ainda começará todo trabalho político para conquistar os recursos para novo ginásio, sempre projeção da demora para isso.
PRUDENTÃO E
CENTRO OLÍMPICO
Nesta semana, o nosso blog conseguiu contatos com os autores dos primeiros gols tanto no Centro Olímpico como no Prudentão. Toninho Vieira marcou no estádio de Dracena e Paulinho Fonseca no Prudentão, ambos em 1982. Aguarde reportagens.
CLÁUDIO JOSÉ PASQUALETO
sexta-feira, 6 de agosto de 2021
AGENDA DESTE SÁBADO - 7 DE AGOSTO
- Véspera do Dia dos Pais, com lojas atendendo até 15 horas. Supermercados fecham às 18 horas.
- Dia 502 da quarentena Estabelecimentos abertos até meia-noite.
- Segunda dose da vacina contra a Covid na Policlínica do Bairro São Cristóvão, entre 8 e 12 horas.
- Apostas para o prêmio de R$ 55 milhões da Mega-Sena.
- Reinauguração do Cruzeiro perto da Escola Isac Garcez às 17 horas.
- Santos do dia: Sisto II, Caetano e Vitrício.
- Lua Quarto Minguante.
- Olimpíadas de Tóquio: Brasil e Espanha decidem a medalha de ouro no futebol às 8h30.
- Campeonato Brasileiro: Athletico/PR x São Paulo (19 horas) e Palmeiras x Fortaleza (21 horas).
- Previsão do tempo: entre 17 e 31 graus (Climatempo).
- Pensamento do dia: "É na educação dos filhos que se revelam as virtudes do pai" - Coelho Neto.
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