Para a Psicologia, a resiliência é a capacidade que cada ser humano tem para se adaptar e crescer após situações de crise. Todos nós passamos por situações difíceis. A maneira como encaramos esses momentos é o que determina como eles serão registrados na nossa mente. Olhar para obstáculos de maneira positiva é uma forma de passar por eles sem criar conflitos psicológicos ou emocionais.
A capacidade de superar crises, pressões, traumas e
problemas com flexibilidade recebe o nome de resiliência. Um indivíduo que é resiliente, apresenta uma incrível
capacidade para superar desafios e transformar algo ruim em um grande
aprendizado, fazendo com que o obstáculo se torne uma força impulsionadora.
Nós não somos capazes de controlar os fatos, mas podemos
controlar nossas reações a eles. Não podemos controlar o mundo externo, mas
podemos ter opções em nosso mundo interno. Podemos testemunhar tudo que
acontece, as alegrias, a dor, o amor e a raiva. Sabendo que todos os
acontecimentos que vemos refletem no nosso interior.
As pessoas resilientes são altamente adaptáveis. Isso
ocorre porque elas entendem que a vida é feita de constantes mudanças e que é
necessário ter flexibilidade para lidar com cada uma delas.
Além disso, quando assumem essa postura diante das
mudanças que a vida impõe, as pessoas resilientes sabem que vão sofrer muito
menos do que aquelas que lutam e resistem contra tudo. Portanto podemos reforçar que ser resiliente em uma determinada dificuldade,
não significa que será resiliente em outras situações. Então entendemos a resiliência como uma capacidade
de lidar com problemas ou obstáculos sem entrar em surto psicológico.
Cidinha Pascoaloto – Psicóloga (TCC) CRP – 06/158174
