ARTIGO SOBRE RESILIÊNCIA

Para a Psicologia, a resiliência é a capacidade que cada ser humano tem para se adaptar e crescer após situações de crise. Todos nós passamos por situações difíceis. A maneira como encaramos esses momentos é o que determina como eles serão registrados na nossa mente. Olhar para obstáculos de maneira positiva é uma forma de passar por eles sem criar conflitos psicológicos ou emocionais.

A capacidade de superar crises, pressões, traumas e problemas com flexibilidade recebe o nome de resiliência. Um indivíduo que é resiliente, apresenta uma incrível capacidade para superar desafios e transformar algo ruim em um grande aprendizado, fazendo com que o obstáculo se torne uma força impulsionadora.

Nós não somos capazes de controlar os fatos, mas podemos controlar nossas reações a eles. Não podemos controlar o mundo externo, mas podemos ter opções em nosso mundo interno. Podemos testemunhar tudo que acontece, as alegrias, a dor, o amor e a raiva. Sabendo que todos os acontecimentos que vemos refletem no nosso interior.

As pessoas resilientes são altamente adaptáveis. Isso ocorre porque elas entendem que a vida é feita de constantes mudanças e que é necessário ter flexibilidade para lidar com cada uma delas.

Além disso, quando assumem essa postura diante das mudanças que a vida impõe, as pessoas resilientes sabem que vão sofrer muito menos do que aquelas que lutam e resistem contra tudo. Portanto podemos reforçar que ser resiliente em uma determinada dificuldade, não significa que será resiliente em outras situações.   Então entendemos a resiliência como uma capacidade de lidar com problemas ou obstáculos sem entrar em surto psicológico.

 

Cidinha Pascoaloto – Psicóloga (TCC) CRP – 06/158174