PSICÓLOGA ARIANE RAMOS - DRACENA

Cuidar da saúde mental não é só em janeiro. 

Janeiro costuma chegar carregado de promessas:

novo ano, novas metas, novas versões de si.

Mas saúde mental não se sustenta em resoluções.

Ela se constrói na repetição do cotidiano.

Cuidar da saúde mental em janeiro é importante, sim.

Mas mais importante ainda é cuidar de janeiro a janeiro.

Porque o sofrimento psíquico não aparece só quando o calendário vira.

Ele aparece:

Quando você insiste em se adaptar demais,

Quando silencia o que dói,

Quando repete escolhas que já sabe onde vão dar,

Quando segue funcionando sem se perguntar: A que custo? 

Não se trata de “melhorar” ou “se consertar”.

Trata-se de escutar o que se repete, de sustentar perguntas que não têm respostas rápidas,

de criar um espaço onde você possa existir sem precisar dar conta de tudo. 

Talvez o cuidado com a saúde mental não esteja em fazer mais,

mas em parar de se abandonar ao longo do ano. 

O que você vem empurrando para depois desde janeiro passado? 

Ariane Ramos l Psicóloga

Psicóloga l CRP 06/151053

Psicoterapia de Orientação Psicanalítica

Atendimento Online e Presencial l Adolescente e Adultos

Orientação para pais 

https://www.instagram.com/psicologaarianeramos/