ORIENTAÇÕES DA PSICÓLOGA NAARA BERLANDI - DRACENA

Você sabe nomear o que sentiu?

Alegria, tristeza, medo, amor… cada emoção deixa marcas que moldam quem somos hoje. Reconhecer o que sentimos não é apenas olhar para o passado, é abrir espaço para compreender o presente e transformar o futuro.

Memórias são feitas de emoções. Mas você já parou para identificar o que realmente sentiu em cada uma delas? Quando você aprende a nomear o que sentiu, descobre que cada lembrança pode se tornar um caminho de consciência.

A consciência nasce quando damos nome às nossas emoções e é nesse gesto simples que começa o cuidado com nós mesmas.

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