PSICÓLOGA NAARA BERLANDI - MITOS SOBRE LUTO

Muitas vezes, o que mais machuca não é apenas a perda, mas as ideias equivocadas que circulam sobre o luto. Vamos desconstruir alguns deles:

“Você precisa ser forte e não chorar.” Chorar não é fraqueza. É a forma natural de expressar a dor e aliviar o peso do que se sente.

“Já passou tempo demais, você deveria ter superado.” O luto não tem prazo de validade. Cada pessoa vive no seu tempo, e comparar processos só aumenta a culpa.

“Só se sofre quando alguém morre.” O luto também pode surgir em separações, mudanças, perdas de emprego ou sonhos que não se realizaram.

“Falar sobre a dor só piora.” Na verdade, falar ajuda a elaborar. Compartilhar sentimentos é parte essencial da cura.

“Se você está sorrindo, é porque já passou.” Alegria e dor podem coexistir. Sorrir não significa ausência de saudade.

Naara Berlandi • Psicóloga | CRP 06/126708

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