GELOTOFOBIA – COMO SUPERAR O MEDO DO RISO

A palavra gelotofobia é um medo irracional e patológico da risada alheia. É um fenômeno específico de vergonha que a pessoa tem medo de ser ridicularizada, zombada ou de se tornar objeto de riso diante dos outros. Esses problemas são mais comuns nas pequenas cidades.  Os gelatofobicos tem a incapacidade de experimentar o humor e o riso como experiências sociais. Eles não entendem o que é uma risada. Para algumas pessoas o riso não é fonte de alegria, mas sim de medo.

"Como saber se tenho gelotofobia?" Os sintomas estão relacionados com todas as situações negativas que provoquem vergonha. As pessoas com gelotofobia geralmente fogem de lugares que alguém possa dar risadas. Os sintomas mais característicos da gelotofobia podem ser: ter a convicção de que há algo errado nele e que isto o faz parecer ridículo diante dos outros, falta de alegria, vivacidade, incapacidade de experimentar o humor e o riso como experiências sociais, evitação excessiva de exposição ao riso entre outras. Quem tem esse fenômeno se sente estranho ou incomum para as pessoas a sua volta.

As causas exatas da gelotofobia não bem claras, estudos indicam que experiências traumáticas relacionadas ao riso na infância podem desencadear esse medo. A baixa autoestima, ansiedade social e a necessidade excessiva de aprovação dos outros podem contribuir para o desenvolvimento da gelotofobia.

A gelotofobia pode ter um impacto na qualidade de vida dos indivíduos. Podendo levar ao isolamento social, baixa autoestima, ansiedade e depressão. Ela pode também prejudicar relacionamentos pessoais e oportunidades de emprego, já que a interação social é uma parte fundamental de muitos aspectos da vida.

O tratamento para gelotofobia geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, que ajuda os indivíduos a identificarem e modificar padrões de pensamento negativos relacionados ao riso e à zombaria.

Além disso, o apoio social é crucial para indivíduos que sofrem de gelotofobia, amigos, familiares e grupos de apoio podem oferecer compreensão, empatia e encorajamento, ajudando as pessoas a enfrentarem seus medos e a se sentirem aceitas.

A gelotofobia é um fenômeno complexo que pode ter um impacto profundo na vida das pessoas que a experimentam. É importante reconhecer que o riso é uma parte natural da vida.

Cidinha Pascoaloto - Psicóloga-CRP 06/158174. Presencial e online, contato: 9 9725-6418