“O otimista vê a oportunidade em cada dificuldade” - Winston Churchill
O pensamento
positivo tem poder de mudar nossa vida completamente, sempre para melhor. Pessoas
com pensamentos positivos vivem felizes, tem vida saudável, e conseguem ter bons
relacionamentos interpessoais.
Quando a pessoa
desenvolve o pensamento positivo ela consegue realizar tarefas com mais
facilidade do que pessoas negativas. Mas como podemos desenvolver pensamentos
positivos? Todos os acontecimentos têm um lado bom e um lado ruim, eles mexem
com nossas emoções, podemos extrair o melhor de cada um e fazer dele um
aprendizado.
Uma pessoa
positiva procura ver o lado bom das coisas ruins e qual a melhor forma de lidar
com a situação. Com calma e observando o fato por alguns minutos a pessoa
consegue lidar melhor com as emoções e o resultado é gratificante, e traz uma
sensação de poder. Quem normalmente não tem pensamentos positivos pode treinar
sempre que estiver diante de uma situação que causa desconforto.
Se os
pensamentos surgirem de forma negativa pare e analise o fato e o que está
passando pela sua cabeça no momento, será que o que você está pensando realmente
é verdadeiro? Será que você pode fazer diferente? Se pode, qual a melhor forma
para que dê tudo certo? Não temos controle sobre nossos pensamentos,
normalmente eles vêm de forma distorcida e influenciam na nossa maneira de
pensar e agir, tanto negativamente como positivamente.
Depois de
aprender a pensar diferente, o pensamento positivo se tornará um hábito e você
notará mudanças importantes na sua vida.
O pensamento positivo proporciona aumento na autoestima e mantem a mente sadia.
Cidinha Pascoaloto – Psicóloga
CRP 06/158174
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com foco no Luto,
Depressão e Ansiedade Atendimento presencial e on-line, contato: (18)
9 9725-6418
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