VIVA UM DIA DE CADA VEZ

“Viva um dia de cada vez.” Imagino que você já tenha ouvido esse conselho de nossos familiares como avós, pais ou até de amigos. Viver um dia de cada vez é fazer valer cada segundo e um desafio neste mundo cada vez mais conectado, movimentado, ansioso e principalmente em razão da pandemia diante da finitude da vida.

A ideia é ter fé de que as coisas caminhem para dias melhores. É perceber que estamos no controle, cabendo a nós mudar nossas realidades com trabalhos, estudos e muita dedicação, e acreditar que seremos renovados diariamente a cada amanhecer. E que o tempo avança rumo ao futuro, e que possamos atingir nossos objetivos. Entende por que temos de fazer valer cada segundo?  Temos que ter consciência de que nossa existência não é nada além de muitas experiências, vivenciadas na beleza do aqui e agora.

Viver um dia de cada vez tentar seguir apenas os caminhos que nos levam a fazer algo útil. Apreciar a beleza das flores, lindos pores de sol e nuvens coloridas e as brisas refrescantes. O certo é que cada amanhecer e cada anoitecer traz consigo alegrias e tristezas. Não devemos ficar preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações.

Não sofrer com o passado e não se preocupar exageradamente com o futuro para não ficar ansioso, porque a ansiedade está relacionada com o futuro. Ter humildade e gratidão para saber quando é hora de celebrar a vida e valorizar a colaboração de alguém que foi gentil quando nós precisamos.

Vamos aprender a viver um dia de cada vez.

 

Cidinha Pascoaloto – Psicóloga - CRP 06/158174

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

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