Comprovadamente,
dormir ajuda a reduzir o estresse e melhorar o humor. E, nesta época do ano, em
que quase tudo é permitido, muitos aproveitam o tempo livre para dormir até
mais tarde e desfrutar dos benefícios do sono. Há aqueles que também se
permitem, por alguns dias, comer sem culpa um pouco além da dieta habitual do
resto do ano. Alguns pecados, como a preguiça e a gula, estão perdoados neste
período.
HORA DE DAR
TEMPO AO RELÓGIO
Fim de ano
também é o momento de desacelerar, dar-se a oportunidade de olhar para as
coisas e as pessoas com mais atenção: observar, com olhos mais cuidadosos, os
detalhes da paisagem de um lugar por onde se passa todos os dias, saborear
devagar a comida preferida e exercitar a disposição e a empatia por quem está
próximo, incluindo a família.
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