FUNDAÇÃO DRACENENSE DE EDUCAÇÃO E CULTURA
segunda-feira, 13 de julho de 2026
domingo, 12 de julho de 2026
PEÃO DE NHANDEARA É O CAMPEÃO DO RODEIO EM TOUROS DE DRACENA
O peão Paulo Kaic Pereira, de Nhandeara, venceu o rodeio em touros, concluído neste domingo em Dracena. Ele somou 355 pontos e ganhou o prêmio de R$ 12 mil.
AGENDA DESTA SEGUNDA-FEIRA - 13 DE JULHO
- Dia 194 de 2026.
- Dia do Engenheiro Sanitarista.
- Dia Mundial do Rock.
- Dia do Cantor.
- Falta 1 mês para o sorteio final da promoção "Amor Sempre Presente" da ACE no dia 13 de agosto.
- Venda de pães no Grupo Severino Chagas, às 15h30.
- Não haverá sessão da Câmara em função do período de recesso.
- Terço dos Homens na Igreja São Frei Galvão, às 19h30.
- Missa de Nossa Senhora da Rosa Mística, às 19h30, na Casa de Maria, em Tupi Paulista. O celebrante será o padre Marcelo Gonzalez Dias.
- Apostas para o sorteio de R$ 25 milhões na Mega-Sena de terça-feira.
- Uma semana para o início das convenções partidárias para a eleição de 4 de outubro.
- Lua Quarto Minguante.
- Santos do dia: Nossa Senhora da Rosa Mística, Henrique II, Angelina de Marsciano, Joel e Teresa dos Andes.
- Copa do Mundo (semifinais): França x Espanha, na terça-feira, e Inglaterra x Argentina, na quarta-feira, às 16 horas.
- Previsão do tempo: entre 14 e 23 graus (Climatempo).
- Pensamento do dia: "A verdadeira amizade consiste em aperfeiçoar-se mutuamente e em aproximar-se mais de Deus" - Santa Teresa dos Andes.
A VERDADEIRA CAPACIDADE DO CÉREBRO E O CONSUMO DE ENERGIA
O cérebro humano é, sem dúvida, um extraordinário motor que carregamos dentro da cabeça. Representando aproximadamente 2% do peso do corpo, ele consome cerca de 20% de toda a energia produzida pelo nosso organismo, mesmo quando estamos em repouso.
Esse gasto energético impressiona porque o cérebro nunca entra em repouso completo. Mesmo enquanto dormimos, ele continua trabalhando: organiza memórias, regula hormônios, controla a respiração, mantém o coração batendo, interpreta informações do ambiente e prepara o organismo para o dia seguinte. Mesmo uma conversa simples envolve diversas regiões cerebrais trabalhando em perfeita sintonia.
Entretanto, existe uma característica curiosa: o cérebro procura economizar energia sempre que pode, usando uma estratégia extremamente inteligente. Ele diminui o gasto de energia com tarefas repetitivas — como escovar os dentes, dirigir, caminhar, escrever ou digitar — para ter mais recursos disponíveis para resolver problemas novos.
Essa economia
explica por que mudar um hábito é tão difícil. Toda mudança exige que o cérebro
abandone caminhos antigos e construa novas conexões, o que consome muita
energia. Muitas pessoas acreditam que não conseguem mudar porque lhes falta
força de vontade, mas, na realidade, estão enfrentando um processo natural de
reorganização cerebral.
Além disso, cada
interrupção exige um novo esforço para recuperar o foco, aumentando o gasto de
energia mental. Talvez seja por isso que tantas pessoas terminem o dia
exaustas, mesmo sem terem realizado trabalho físico intenso.
Quando vivemos sob
estresse constante, ansiedade ou medo, o cérebro permanece em estado de alerta.
Com o tempo, surgem o cansaço mental, a dificuldade de concentração,
esquecimentos, irritabilidade e até a sensação de esgotamento.
Por outro lado, hábitos saudáveis favorecem um funcionamento mais eficiente do cérebro. Dormir bem, praticar atividade física, manter vínculos afetivos, alimentar-se adequadamente, cultivar momentos de lazer e desenvolver estratégias para lidar com o estresse ajudam a preservar tanto a saúde mental quanto o desempenho cognitivo.
O cérebro não
nasceu pronto. Ele continua sendo construído ao longo de toda a vida.
Cidinha Pascoaloto
- Psicóloga, CRP 06/158174. Presencial e online
(18) 9 9725-6418
www.facebook.com/cidinha.pascoaloto
Cidinha Pascoaloto
(@cidinhapsicologa) • Fotos e vídeos do Instagram
DEPOIS DE EDSON & HUDSON, TUPI PAULISTA ANUNCIA SHOW DE GUILHERME & BENUTO
Os 85 anos de Tupi Paulista merecem uma comemoração inesquecível, e ela já tem data marcada.
Serão dois dias de festa, grandes shows de Edson & Hudson e Guilherme & Benuto, muita emoção para celebrar a história da nossa cidade ao lado de quem faz parte dela.
Estádio Municipal Belmar Ramos
Entrada FrancaPraça de Alimentação das Entidades locais e
Parque de Diversão para a criançada.
Assinar:
Postagens (Atom)