REAL MÓVEIS ELETRO DRACENA
segunda-feira, 17 de abril de 2023
MAIS DOIS CURSOS SÃO OFERECIDOS NA COMUNIDADE
Dracena fez parceria com a Etec Prof.ª Carmelina Barbosa e as inscrições estão abertas para dois cursos gratuitos, sendo o primeiro de designer de sobrancelhas, no período noturno, no Senai, entre 24 de abril e 10 de maio.
O outro curso é de culinária básica, das 13
às 17h30, entre 11 e 26 de maio, no Projeto Cozinhalimento na Escola Técnica
Municipal Prof.ª Izaura Sampaio.
Para se inscrever é preciso comparecer ao Senai, na Av. Expedicionários, 260, Vila Barros, apresentar RG, CPF e comprovante de residência, no horário das 8h às 11h30; 13h às 22h.
As inscrições serão recebidas até quinta-feira
(dia 20) para designer de sobrancelhas. Para culinária inscrições até o dia 9
de maio.
NOVOS PREÇOS PARA COMBUSTÍVEIS NESTA CIDADE
No final de semana voltaram a subir os preços dos combustíveis em Dracena e região. O litro do etanol fica acima de R$ 3,90. A gasolina é encontrada em torno de R$ 5,50.
LABORATÓRIO MASTELLINI DRACENA
Teste da Dengue + Hemograma Completo por apenas R$ 45,00.
Entre em contato.
Av. Presidente Vargas nº 1.006.
Fone: 3821-5356.
WhatsApp: 9 9667-6288.
Dracena
.jpg)
DRACENA INVESTIRÁ R$ 717 MIL EM CENTRAL DE MONITORAMENTO E VIGILÂNCIA
A sessão ordinária da Câmara, hoje, terá apenas a leitura de indicações e requerimentos. Em seguida, haverá uma sessão extra com seis projetos na pauta.
A Prefeitura pede autorização para abertura um crédito de R$ 717 mil para aquisição de equipamentos para instalação de uma central de monitoramento e vigilância.
Outros projetos na pauta: crédito de R$ 105 mil para contratação de serviço de assessoria em engenharia, concessão de cartão alimentação ao Corpo de Bombeiros e criação de gratificação por desempenho de atividade a ser paga a policiais militares, por força de convênio.
Ainda os projetos de transformação da Rua Natal Chiari em avenida e alteração de artigo da lei que disciplina gratificação de servidores membros de processos licitatórios.
domingo, 16 de abril de 2023
AGENDA DESTA SEGUNDA-FEIRA - 17 DE ABRIL
- Dia 107 de 2023/mais 258 dias para o término do ano.
- Dia Mundial do Portal de Hemofilia.
- Dia do Lojista de CD.
- Dia de Luta dos Trabalhadores do Campo.
- Pagamento do IPVA para finais de placas 4 e 5.
- Pagamento do Bolsa Família para final 2 do NIS.
- Segundo Encontro de Mulheres Empreendedoras na ACE, às 18h30.
- Visita canônica do padre Tarcísio Gregório Vieira na Comunidade Perpétuo Socorro, às 19h30.
- Apostas para o prêmio de R$ 16 milhões da Mega-Sena na quarta-feira.
- Lua Quarto Minguante.
- Santos do dia: Nossa Senhora da Penha, Aniceto, Roberto (abade) e Hermógenes.
- Previsão do tempo: entre 20 e 33 graus, com chance de chover (Climatempo).
- Pensamento do dia: "O mistério do ser humano só se esclarece no mistério de Cristo" - São João Paulo II.
SUPERIOR DOS PADRES ORIONITAS ESTÁ EM DRACENA
A Pousada Bom Samaritano e a Igreja Perpétuo Socorro recebem a visita canônica dos responsáveis pelos padres orionitas. Os padres Tarcísio Gregório Vieira (superior geral) e Walter Gropello (ecônomo), vindos da Itália, participam de várias atividades. Haverá reunião com a comunidade Perpétuo Socorro, nesta segunda-feira, às 19h30.
 |
| Presença dos padres na missa deste domingo |
SAP ASSUME ESCOLTA DE PRESOS EM TODO O ESTADO
O interior de São
Paulo terá reforço no policiamento a partir desta segunda-feira. Isso porque a
Secretaria da Administração Penitenciária assumirá 100% das escoltas de presos,
liberando os policiais militares para as ações de patrulhamento preventivo e
ostensivo em tempo integral. Até então, essa tarefa era compartilhada entre os
agentes da SAP e a Polícia Militar.
Na capital paulista, o modelo de escolta pela SAP já funciona desde 2014. Para ampliar esse serviço para todo o Estado, 1.586 agentes de escolta e vigilância foram transferidos para a 22 bases estrategicamente distribuídas pelo interior paulista. Foram investidos mais de R$ 50 milhões na aquisição de 191 novas viaturas e armamentos específicos. Dados da SAP indicam que mais de 90 mil escoltas são realizadas, em média, anualmente.
Os 45 presídios subordinados à Coordenadoria de Unidades Prisionais da Região Oeste serão atendidos pelas bases de escolta localizadas nos municípios de Presidente Bernardes, Pacaembu, Assis, Mirandópolis, Riolândia e São José do Rio Preto.
Com a SAP à frente
do serviço, o efetivo da PM será redirecionado para as atividades exclusivas de
policiamento preventivo e ostensivo, reforçando a presença policial e a
segurança da população em todas as regiões do Estado.
.png)
JOGOS DO CORINTHIANS E DO SANTOS NA SEQUÊNCIA DO BRASILEIRÃO 2023
Na abertura do Brasileirão, sábado, o Palmeiras venceu o Cuiabá por 2 x 1. Mesmo placar da vitória do Botafogo sobre o São Paulo.
DIA MUNDIAL DA VOZ: SABIA QUE SUA VOZ ENVELHECE?
Quando os 30 batem à nossa porta, corremos para cuidar da pele, da alimentação e das atividades físicas mais seriamente. Lá pelos 40, vem o alerta dos óculos e outros check ups. Na casa dos 50, já consideramos até conferir como vai nossa audição para retardar ao máximo as perdas naturais da idade. Mas, quem aí, honestamente, já pensou em se precaver contra o envelhecimento da voz?
Sim, nossa voz envelhece, tanto quanto nossos tecidos, órgãos e articulações. E, assim como nessas outras áreas, podemos lançar mão de medidas profiláticas que não só retardam esse processo, como nos dão o privilégio de cuidar dessa nossa ferramenta de expressão tão valiosa.
A médica otorrinolaringologista da ABORL-CCF Dra. Roberta Pilla revela que existe até nome para isso: presbifonia. "A laringe (órgão onde estão as pregas vocais) é composta por músculos, cartilagens e articulações, que sofrem o efeito do envelhecimento com o passar dos anos como qualquer outra parte do corpo", explica a especialista.
Segundo a otorrino geral e pediátrica, Dra. Carla Falsete, há uma série de sinais desse envelhecimento da voz, que podem ser acompanhados:
A voz pode se tornar mais rouca e áspera, aguda ou grave;
A voz pode parecer
mais fraca ou mais trêmula;
A capacidade de
cantar ou falar por longos períodos pode diminuir.
A Dra. Roberta Pilla complementa também sobre uma perda progressiva da melodia da fala, além de um padrão vocal com menos volume e menos intenso e menos melódico. "O resultado é uma modificação vocal que pode ocorrer a partir dos 65 anos. O início e desenvolvimento desse processo depende das condições gerais do indivíduo relacionadas à sua saúde física, condições emocionais e ambientais", contextualiza a médica.
Por isso, as especialistas elencam uma série de cuidados que se pode ter ao longo da vida para atrasar esses sintomas e desfrutar da voz límpida e forte por muito mais tempo. Para a Dra. Roberta Pilla, o hábito de manter-se hidratado, além de fazer bem para o indivíduo sistemicamente, "é uma das melhores dicas para manter a saúde vocal". Junto com isso, ela recomenda: "Evitar o fumo e inalação de outras drogas, evitar falar por muito tempo e evitar gritar. Se houver a necessidade de falar por um tempo prolongado, encontre tempo para repousar a voz depois da atividade". Ela também pede que se evite falar durante as atividades físicas, para manter a respiração livre, pelo nariz. "Evitar o ar-condicionado e o ventilador também seria o ideal. Se não for possível, ingerir água durante a exposição", indica a otorrino.
Também pensando na melhor forma de cuidar da voz, a Dra. Carla Falsete recomenda que sempre se mantenha uma boa postura. "Manter uma postura correta ajuda a respirar mais facilmente e a produzir um som vocal mais saudável e com melhor ressonância", explica. Ela diz ainda que, mesmo quem não é profissional da voz, pode se beneficiar de exercícios de aquecimento vocal antes de falar por períodos prolongados: "isso ajuda a prevenir lesões e melhora a qualidade de projeção e ressonância vocais". Por fim, ela dá uma dica que poucas pessoas devem ter considerado espontaneamente: "Não use roupas muito apertadas na região da cintura, pois isso dificulta a respiração diafragmática e, por consequência, a extensão e força da voz".
A seguir, para facilitar, uma lista com as principais dicas das profissionais:
Não consumir café ou chá preto em excesso, pois podem ressecar o trato vocal;
Evitar alimentos
achocolatados ou derivados do leite antes de cantar, atuar, dar aulas ou
palestras, pois aumentam a secreção espessa no trato vocal;
Não usar roupa
muito apertada na região da cintura, pois dificulta a respiração diafragmática;
Manter o padrão de
respiração nasal, que é o mais adequado para não trazer impactos na qualidade
vocal;
Manter-se
hidratado;
Evitar o fumo e
inalação de drogas;
Evitar falar por
muito tempo e evitar gritar;
Repousar a voz ao
falar intensamente;
Evitar falar
durante as atividades físicas;
Evitar ar
condicionado e ventilador (ou tomar bastante água durante a exposição);
Ter cuidado com
ambientes de poeira, mofos e cheiros fortes;
Evitar falar muito
quando em quadros virais, infecciosos e alérgicos;
Ter cuidado com a
automedicação. Sprays e pastilhas também têm efeito anestésico, mascarando os
sintomas e permitindo o abuso vocal;
Manter uma postura
correta favorece a respiração e a produção de um som vocal mais saudável e com
melhor ressonância;
Fazer pausas
regulares para prevenir a fadiga vocal;
Fazer exercícios
de aquecimento vocal antes de falar por períodos prolongados.
ACOMPANHE AS ORIENTAÇÕES DA FARMAIS DE DRACENA
É muito fácil perceber quando uma pele é oleosa. A oleosidade deixa esse tipo de pele com o de aspecto mais brilhante e espesso por conta da produção de sebo maior do que o normal - especialmente na zona T. Por conta disso, a pele oleosa frequentemente tem poros dilatados e vem acompanhada de cravos e espinhas.
Para cuidar desse
tipo de pele, o ideal é:
- Lavar o rosto
duas vezes ao dia na rotina de cuidados com a pele;
- Aplicar protetor
solar e hidratante todos os dias, já que uma pele desidratada produz mais óleo;
- Remover a
maquiagem antes de dormir com um sabonete próprio para o rosto;
- Ter uma boa
alimentação.
Na #Farmais você
encontra diversos produtos para cuidar do seu rosto. Venha conferir nossas
ofertas, ou faça seu pedido pelo WhatsApp.
https://www.facebook.com/farmaisdracena
.jpg)
Assinar:
Comentários (Atom)