O
medo é uma das emoções primárias e está presente em nossa vida diariamente. Ele
é um estado emocional e afetivo que sempre aparece em situações de ameaças
inesperadas ou não, ele pode nos impedir de realizar muitos objetivos.
O
medo é um estado de alerta e de grande importância para nossa sobrevivência.
Quando a pessoa não tem medo se expõe a situações perigosas e com grande
consequência trágicas na sua vida. O medo faz parte da construção do caráter de
uma organização social ou de uma pessoa.
Sempre
que uma pessoa fica ansiosa e insegura por alguma situação o medo aparece e nem
sempre ele é percebido ele é uma resposta natural do nosso organismo e serve
para nossa sobrevivência. Mas muitas vezes o medo se manifesta por pensamentos
negativos onde a pessoa imagina situações de perigo ou algo desagradável ou por
pensamentos irreais.
Quando
esses pensamentos ruins acontecem o nosso cérebro ativa estímulos químicos que
facilitam o aumento da frequência cardíaca, aceleração da respiração e
contrações musculares esses estímulos desencadeiam a emoção do medo.
Quando
o medo ganha grandes proporções a ponto de atrapalhar o dia a dia da pessoa nos
relacionamentos sociais, psicológicos e físico a pessoa pode ter uma fobia.
Muitas vezes enfrentamos situações de medo pela forma em que lidamos com os
acontecimentos a nossa volta.
No
decorrer da nossa existência teremos que superar diversas situações que envolve
o medo, o medo de não ser aceito, medo de perder alguém querido, medo de
compromissos e de fracassar e não conseguir realizar algumas tarefas simples.Alguns
medos são positivos como o medo de ser punido, esse medo faz com que a pessoa
pense bem antes de agir.
Como
o medo faz parte do processo do crescimento da vida ele vem acompanhado de
outras emoções. Uma forma de superar o medo é fazer o enfrentamento com
coragem.
Cidinha
Pascoaloto - Psicóloga - CRP 06/158174 Terapia Cognitivo Comportamental pessoas
enlutadas, depressão e ansiedade (TCC) Atendimento online, contato: 9 9725-6418.