Atendendo Dracena e toda a região.
Av. Benedito
Borges nº 102 – Distrito Comercial - Telefones 3821-5624 e 3822-5115.
FUNDAÇÃO DRACENENSE DE EDUCAÇÃO E CULTURA
sexta-feira, 30 de setembro de 2022
OUROFRIG - INDÚSTRIA E COMÉRCIO DE FRIOS EM DRACENA
O QUE É RUMINAÇÃO MENTAL?
Ruminação mental é um ciclo de pensamentos negativos. A ruminação mental está relacionada a problemas psicológicos, ansiedade e a depressão.
Ela acontece quando a pessoa passa por uma situação triste, humilhante ou mesmo desagradável. Essas situações podem gerar raiva, tristeza, culpa ou qualquer outra emoção desconfortável. Somos muitas vezes possuídos por pensamentos insistentes relacionados a acontecimentos do passado. E a tendência é nos sentirmos cada vez pior.
Esses pensamentos insistentes na maioria das vezes são negativos. Somos críticos conosco, com o mundo e com as pessoas. Na ruminação mental a pessoa foca em sentimentos e nos sintomas do estresse de forma repetitiva e contínua. É uma estratégia comportamental disfuncional que o indivíduo desenvolve para lidar com os problemas.
A ruminação mental com seu efeito de pensamentos recorrentes podem ser um fator de risco agravando o estresse e a depressão. Um exemplo de ruminação é ficar “remoendo” situações desagradáveis e muitas vezes questionando, por que esta situação aconteceu comigo? Todos nós podemos ter esses pensamentos de forma natural. Quando ficamos no passado pensando e questionando acontecimentos que julgamos ser desagradáveis.
O tratamento pode ser feito através da regulação emocional através de terapias comportamental para a pessoa aprender lidar as suas emoções e controlar a raiva. É muito interessante que o paciente comece a pensar nas vantagens e desvantagens da ruminação. Fazer meditação é um ato eficiente para reduzir a ruminação.
Quando você estiver em um ciclo de ruminação de
pensamentos sente-se em um espaço tranquilo respire profundamente e
concentre-se somente na respiração. A psicologia usa o termo ruminação para
esclarecer os pensamentos negativos recorrente.
Cidinha Pascoaloto - Psicóloga - CRP 06/158174 Terapia cognitivo Comportamental (TCC). Atendimento on-line, contato: (18) 9 9725-6418
MUTUÁRIA DRACENENSE - GRUPO SÃO VICENTE
Sociedade Mutuária Dracenense, a pioneira em Dracena e região com serviço funerário de alto padrão e plano de assistência familiar.
A Sociedade
Mutuária Dracenense oferece convênio com médicos, dentistas, clínicas
laboratoriais, exames em geral, translado, material para convalescente e
cremação.
Em Dracena na Rua
Leordino da Silva Costa nº 2.121 a Sociedade Mutuária Dracenense tem seu
velório próprio com salas climatizadas, fraldário, preparação de corpo e coroas
de flores.
Sociedade Mutuária
Dracenense, há mais de 30 anos prestando serviços com transparência e respeito,
ligue 3821-1739.
O QUE PREVÊ O CALENDÁRIO ELEITORAL PARA ESTA SEXTA-FEIRA
Último dia para divulgação paga, na imprensa escrita, e reprodução, na internet, de jornal impresso, de até 10 anúncios de propaganda eleitoral, por veículo, em datas diversas, para cada candidato, no espaço máximo, por edição, de 1/8 de página de jornal padrão e de 1/4 de página de revista ou tabloide.
Data a partir da qual, até as 17h do dia da eleição, poderá ser realizada a verificação da integridade e autenticidade dos sistemas Transportador e JE-Connect instalados nos microcomputadores da Justiça Eleitoral.
Último dia para o (a) presidente do partido político, o representante da federação de partidos ou outra pessoa por eles indicada comunicarem aos juízos eleitorais os nomes das pessoas autorizadas a expedir as credenciais dos(as) fiscais e dos(as) delegados(as) habilitados(as) a fiscalizar os trabalhos de votação, apuração e totalização durante o primeiro turno das eleições.
A campanha eleitoral termina neste sábado.
quinta-feira, 29 de setembro de 2022
AGENDA DESTA SEXTA-FEIRA - 30 DE SETEMBRO
- Dia da Secretária.
- Dia da Navegação.
- Dia do Tradutor.
- Dia do Jornaleiro.
- Fim do prazo para entrega da Declaração do Imposto Territorial Rural (ITR).
- Penúltimo dia da campanha eleitoral.
- Apostas para o sorteio de R$ 300 milhões na Mega-Sena.
- 51 dias para a Copa do Mundo. A troca de figurinhas volta dia 8 de outubro na Praça da Matriz.
- Lua Nova.
- Santos do dia: Jerônimo, Simão e Gregório.
- Encerramento do Tríduo de São Vicente de Paulo na Capela da Casa dos Velhos (19h30).
- Previsão do tempo: entre 16 e 24 graus, com chuva em algumas regiões (Climatempo).
- Pensamento do dia: "Desconhecer a Sagrada Escritura é desconhecer a Cristo" - São Jerônimo.
CRIADO DESVIO NA AVENIDA RUI BARBOSA
As obras de recapeamento no prolongamento da Avenida Rui Barbosa provocaram o desvio dos veículos para uma das faixas.
Desvio no prolongamento da Rui Barbosa
PULO E DRACENA JOGAM PELA LIGA PAULISTA. ACOMPANHE PELO YOUTUBE
Duas das principais forças do Estado de São Paulo estarão frente a frente em mais uma rodada da LPF (Liga Paulista de Futsal). Pulo Futsal e Dracena/Tempersul/Unifadra se enfrentam nesta quinta-feira, às 19h30, com transmissão ao vivo pela TV LPF (Youtube) e InstatTV, direto do Ginásio Rogê Ferreira, em Campinas.
VEJA FOTOS DOS PARTICIPANTES DO PROGRAMA CIDADE X CIDADE EM 1990
No espaço político que mantém no centro de Dracena, o ex-prefeito Zezinho Garcia divulga fotos da época do Cidade X Cidade no SBT e do trabalho que realiza junto ao deputado federal Celso Russomanno, candidato à reeleição.
DRACENA INAUGURA O CENTRO DE REFERÊNCIA DO AUTISMO
Dracena passará a contar com o Centro Municipal de Referência do Autismo 'TEAMO'. A Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Saúde inaugura a sede nesta quinta-feira, às 19h30, na Rua Ipiranga, 1.376.
A secretária de Saúde Cláudia Luginick informa que a unidade atenderá de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h. Contará com profissionais qualificados para diagnóstico, atendimento e acompanhamento para TEA.
O transtorno do espectro autista (TEA) é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses e atividades.
O Centro de Referência terá a equipe formada por fisioterapeuta; psicólogos;
terapeuta
ocupacional; médico neuropediatra. Os profissionais que aterão são: o
neurologista - Dr. Marcelo Prates; a fisioterapeuta - Mayse Lomba; o psicólogo
- Amauri Costa; a psicóloga - Priscila e o terapeuta ocupacional - Natani.
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ESTÁ CHEGANDO AO FIM O PRAZO DE ENTREGA DA DECLARAÇÃO DO ITR
Os proprietários rurais de todo o país precisam ficar atentos. Acaba na próxima sexta-feira o prazo de entrega da Declaração do Imposto sobre a Propriedade Territorial Rural (ITR) 2022. O envio começou em 15 de agosto.
Neste ano, a Receita Federal espera receber de 5,8 milhões de declarações.
Devem preencher a declaração do ITR pessoas e empresas que são proprietárias rurais, titulares do domínio útil ou possuidoras de qualquer título de imóvel rural. Quem perder o prazo está sujeito a multa de 1% ao mês ou fração de atraso sobre o imposto devido.
O contribuinte deve elaborar a declaração por meio do Programa Gerador da Declaração do ITR, disponível na página da Receita Federa e transmiti-la pela internet.
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TERMINA A PROPAGANDA ELEITORAL NO RÁDIO E NA TELEVISÃO
Hoje, a propaganda eleitoral no rádio e na TV termina com os postulantes aos cargos de presidente e deputado federal. A campanha eleitoral nas ruas poderá ser realizada até no sábado, véspera da votação.
Hoje à noite haverá debate de presidenciáveis na Rede Globo.
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